健康 ご飯

炭水化物の摂取量 168 100で ご飯の食べれる量が出ます 例 35才 女性 2000 3 0 6で 約400calの炭水化物を1食で摂取できます. 健康診断で 尿酸値が高かったんだけど どうしたらいい 尿酸といえば プリン体 ビールやお肉をひかえたらいいんだよね そうとらえている方もいます もちろん 間違いではありませんが もう少し掘り下げてみましょう.


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